Таблица № 8. РАЦИОНАЛЬНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ, БЕЛКОВ, ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ ДЛЯ ТРУДОСПОСОБНЫХ МУЖЧИН РАЗЛИЧНЫХ ГРУПП ИНТЕНСИВНОСТИ ТРУДА (В СУТКИ)
Группы интенсивности труда: 1-я группа— работники умственного труда; 2-я группа—работники легкого физического труда; 3-я группа — работники среднего по тяжести труда; 4-я группа — работники тяжелого труда; 5-я группа — работники особо тяжелого труда. Например, работник овощной базы, вручную разгружающий вагоны с картофелем, принадлежит к 5-й группе интенсивности труда; автора этих строк, давно не державшего в руках ничего тяжелее фонендоскопа, можно смело отнести ко 2-й группе.
Таблица № 9. СОДЕРЖАНИЕ БЕЛКА В 100 ГРАММАХ СЪЕДОБНОЙ ЧАСТИ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ.
Приведенная таблица весьма обстоятельна (мы почерпнули ее из «Справочника для диетсестер и поваров», изданного в Москве в далеком 1984 году), и заключает в себе основные продукты питания российского гражданина со средним достатком. Тем не менее, отечественный рынок ежедневно поставляет нам все новые и новые виды продовольственных товаров, с трудом поддающихся привычной классификации (например, как следует понимать «нежный роллинг по-арденнски» или «постный сицилийский фрай»?). Поэтому мы приводим упрощенную таблицу для оценки содержания белка по внешнему виду пищи.
Таблица № 10. УПРОЩЕННАЯ ТАБЛИЦА ДЛЯ ОЦЕНКИ СОДЕРЖАНИЯ БЕЛКА НА 100 ГРАММОВ СЪЕДОБНОЙ ЧАСТИ ПРОДУКТАКоличество белка, г Перечень продуктов
Очень большое (более 15 г) Сыр голландский, плавленый, творог нежирный, мясо животных и кур I и II категории, большинство рыб, грецкие орехи, орехи фундук. Большое (10.0— 15.0 г) Творог жирный, свинина постная и жирная, колбасы вареные и сосиски, сардельки, крупы: манная, гречневая, овсяная, пшено; мука пшеничная, макароны Умеренное (5.0—9.9 г} Хлеб ржаной, пшеничный, крупа перловая, рис, зеленый горошек Малое (2.0—4.9 г) Молоко, кефир, сливки, сметана, мороженое сливочное, шпинат, капуста цветная, картофель. Очень малое (0.4—1.9 г) Масло сливочное, почти все овощи, фрукты, ягоды и грибы.
Следующая таблица понадобится нам для оценки содержания в продуктах крайне важного липотропного вещества метионина
Таблица № 11. СОДЕРЖАНИЕ МЕТИОНИНА (мг) НА 100 ГРАММОВ СЪЕДОБНОЙ ЧАСТИ ПРОДУКТА
С места большой выбор инструмента для аренды аренда инструмента в красноярске <a href=http://prokat888.ru#аренда-инструмента-в-красноярске>http://prokat888.ru</a>.
Cooling systems play a essential duty in preserving comfort degrees within homes and business areas. They make sure a regulated temperature, especially throughout severe weather conditions. Nonetheless, these systems are prone to malfunctions and need routine maintenance to run successfully. This short article delves into different facets of a/c services, covering repair service, installment, upkeep, and typical issues dealt with by customers. While DIY repairs might appear probable, expert HVAC solutions offer know-how and assurance of correct fixings. Educated technicians can detect concerns precisely and supply extensive solutions, ensuring the system's optimal performance. <a href=https://fixmyacnj.com/services/hvac/furnaces/furnace-replacement/>comfortmaker furnace ignitor replacement</a>
Prior to a Nuru massage session, it's essential to interact preferences and any kind of health concerns with the masseuse. Being mentally and literally prepared boosts the overall experience.
Checking out the legal and moral considerations surrounding Nuru massage is important, guaranteeing compliance with regulations and moral methods in different regions.. As attitudes in the direction of wellness continue to progress, the future of Nuru massage might witness additionally assimilation into mainstream healing practices.
Can Nuru massage help with anxiety alleviation? Yes, many individuals report minimized stress and anxiety levels and enhanced relaxation after a Nuru massage therapy session. <b><a href=https://tantric.manhattan-massage.com>tantric massage nyc</a></b>
The evacuations quanto a day after the Kremlin vowed Russia's military would do "everything" it could to stop the shelling, which officials say has left over two dozen people dead. https://www.onecooldir.com/details.php?id=231830
Una Giro scelte le immagini per introdurre, fai tap sulla voce Salva, regalo su a destra, e Durante corteggio sull’icona della X, Sopra mezzo da andarsene dall’anteprima del figura. https://www.familydir.com/EQ_424143.html
eharmony's advanced compatibility matching system uses a scientific approach to help you find the perfect Compagno. Here's why we chose it: https://www.bestbuydir.com/TA_343515.html
Silver Singles is your best bet for a dating site if you’re over 50-years-old. In fact, that’s what it’s designed for. Silver Singles has been live for more than 17 years so you can trust its experience, and it’s full of single, divorced, separated and widowed senior daters. https://www.reddit-directory.com/FM_588898.html
La ricerca proveniente da potenziali partner attraverso intersecare e da cui andare fuori fatta di traverso i social network ГЁ chiamato dating online. I siti web in domanda sono luoghi virtuali saldamente caratterizzati In tutti quelli i quali sono intenzionati a discernere ed eventualmente conoscere nuove persone. https://www.cheaperseeker.com/u/cristinabradley
We may earn an affiliate commission if you buy through our links. Promoted cards do not include input from individual authors. http://chat.bomjtrek.site/christyakhur
Information provided on Forbes Health is for educational purposes only. Your health and wellness is unique to you, and the products and services we review may not be right for your circumstances. http://qart.travelpoint.ge/user/ChristoperHamilt/
Using Tinder for the latter means deciding if you want to interact with someone based on nothing but profile pictures and a quote from The Office http://roof22.ru/user/WillianWashburn/
Non posso far rimanente le quali consigliarti il mio servizio “9 Regole D’Soldi Attraverso un silhouette ad eccellente tasso che Gara”. http://rasstrel.ru/bortovoy-zhurnal/amerikanskie-dengi.htm
Giunzione a questo sito, ti verranno fatte delle domande secondarie relative a informazioni il quale puoi inserire al tuo figura di Dating. http://mail.aquarius-dir.com/OZ_403051.html
Many scammers use fake profiles to lure you Durante and then may begin asking for money or personal data they don’t need to know. http://dallaswomenmag.xyz/blogs/viewstory/310355
With its location-based approach, you can quickly message nearby users, making connecting with someone within the hour a real possibility. Grindr advertises this as getting "0 feet away from the queer world around you." http://classdirectory.homedirectory.biz/details.php?id=258157
“Abbiamo adatto una videochiamata” cosa aggiunge una manina all’icona della ciascuno Durante problema. https://serials.monster/user/IngeborgN14/
Putin vowed to intensify strikes Con response to that attack, the deadliest on Russian territory since its Ukraine offensive began almost two years ago. Limitazione non ne hai una sul dispositivo le quali stai utilizzando potrai selezionare quella i quali hai impostata sul contorno nato da Facebook.В https://www.gowwwlist.1directory.org/VJ_232268.html dating - Una panoramica
The largest marketplace for freelancers in Europe and America, all services from $ 10, more than 1 million offers, discounts and sales are available on the marketplace. Earn money with us by selling your services - visit the store http://kworks.store
Уважаемые заказчики, рады объявить вам о начале оптовой продажи шин LANVIGATOR 11R22.5, 275/70R22.5, 385/55R19.5 и 8.25R16LT.
- Мы реализуем шины известных брендов и разных размеров, для заказа оптовой партии. - Шины проходят строгий контроль качества, что гарантирует эффективность и безопасность при работе. - Предлагаем привлекательные оптовые цены, которые дают возможность вам сэкономить деньги при закупке больших партий.
В не зависимости от того, нужна ли шина для региональной езды, дельнемагистральной езды или работ на карьере, мы готовы предложить вам взаимовыгодные условия при заказе шин оптом.
Свяжитесь с нами уже сегодня, чтобы узнать больше информации о нашей оптовой продаже шин.
<a href=https://asiancatalog.ru>Оптовая продажа шин и дисков</a> <a href=https://asiancatalog.ru>Шины для легковых автомобилей SUPERHAWK</a> <a href=https://asiancatalog.ru>Шины для грузовых автомобилей COMPASAL</a> <a href=https://asiancatalog.ru>Шины для спецтехники YINGBA</a> <a href=https://asiancatalog.ru>Индустриальные шины LANVIGATOR</a>
Мы осуществляем доставку в город Таганрог, Находка, Кострома или в любой другой город России.
Оптовая продажа шин и дисков в России и СНГ! Мы поможем вам с выбором шин и дисков. Свяжитесь с нами по телефону или другим удобным способом для получения консультации.
Hello dear friend, I would like to offer placement of your link (or links) on different platforms of the internet such as: forums, blogs, comments and much more. . .
Increase your Visibility Boost Your Seo Rank - Get Organic Traffic From Google. Ranking in Google isn’t hard. All you need is a healthy number of backlinks from referring domains that have authority and trust in Google’s eyes.
This Backlinks Service Benefits:
1. Easily get Google rankings
2. Get a lot of traffic from Google
3. You can earn from the website in different ways
Мобильная эротика и виртуальный секс - <a href=https://pornopda.xyz/virt/sextel/14921-seks-po-skajpu-i-drugie-vidy-virtualnogo-seksa-new.html>Секс телефон</a>, способствует развитию культуры сексуальных возможностей и автономии. Поощряя людей исследовать свои желания на собственных условиях, эти платформы помогают разрушить представление о том, что секс должен контролироваться или диктоваться внешними силами. Вместо этого они продвигают представление о сексуальности, основанное на согласии, удовольствии и взаимном уважении. В мире, где сексуальность часто контролируется и ограничивается, мобильная эротика предлагает маяк надежды и возможностей. Это напоминание о том, что каждый заслуживает права свободно и без страха осуждения исследовать свои желания и получать удовольствие от жизни. Номер телефона для знакомств и вирта, а также <b>Номер телефона секс услуг : секс по телефону с МТС и Билайн <a href="tel:+78095056850">+7-809-505-6850</a>. Можно позвонить с мобильного и городского телефона, а также заказать обратный звонок индивидуалки вирт по телефону </b> после оплаты картой девушка позвонит на ваш телефон.
Если вы ищете дополнительный источник удовольствия, который доступен в любое удобное для вас время, то секс по телефону именно то, что вам нужно. Вам больше не придется ограничиваться рамками обычной интимной жизни. Мы гарантируем полную конфиденциальность и анонимность наших услуг <a href=https://pornopda.xyz/virt/sexcard/33527-najti-nastojaschij-seks-bez-registracii-seks-po-telefonu-v-samarskoj-oblasti-dlja-vseh.html>Особенности психологической динамики в зависимости от возраста и социального статуса клиентов. Девчонки секс телефон снимают напряжение</a>. Вы можете быть уверены, что ваша личная жизнь останется только вашей тайной. В последние годы виртуальный секс и удовлетворение на расстоянии, переживает всплеск популярности, во многом благодаря достижениям в области технологий и изменению отношения к сексуальности. Поскольку смартфоны становятся неотъемлемой частью повседневной жизни, все больше и больше людей обращаются к своим устройствам, чтобы исследовать свои желания и общаться с единомышленниками. Одним из ключевых факторов роста спроса на <a href=https://pornopda.xyz/virt/sexcard/34095-ja-obsuzhdaju-seks-i-s-muzhchinami-i-s-zhenschinami-seks-znakomstva-foto-nomer-telefona-dlja-klassnogo-vremjaprovozhdenija.html>Шаги и советы для вашего интимного разговора в Десеновское, красивые девушки всегда ждут твоего важного звонка!</a>, является доступность цифрового контента. Всего несколькими нажатиями на телефоне вы получите доступ к огромному количеству чувственных изображений, видео и историй, адаптированных к вашим личным вкусам и предпочтениям. Эта простота доступа помогла демократизировать эротику, сделав ее более инклюзивной и доступной для людей любого происхождения и идентичности. Самые горячие разговоры <b>sex телефоны секс </b> только у нас!
Кроме того, мобильная эротика - <a href=https://pornopda.xyz/pornopda/bigtits/35678-domashnie-uluchshenija-tolstushki.html>Сводная сестра Лиана Лавингс говорит: "Такое ощущение, что ты кончил мне на лицо!", секс видео русское групповое онлайн смотрите в телефоне</a>, предлагает уровень интерактивности и вовлеченности, с которым традиционные формы эротики просто не могут сравниться. Эти платформы — от захватывающих виртуальных впечатлений до функций чата в реальном времени — позволяют пользователям общаться с другими способами, которые кажутся интимными и личными. Но с ростом популярности возникают новые проблемы и соображения. Поскольку развлечения на сайтах становятся все более популярными, для платформ важно уделять приоритетное внимание безопасности и конфиденциальности пользователей, внедряя надежные меры безопасности для защиты от преследований и злоупотреблений. В целом, рост спроса на секс в виртуальной среде, представляет собой сейсмический сдвиг в том, как мы взаимодействуем с сексуальностью и желанием. Используя возможности технологий, эти платформы помогают создать более инклюзивный и свободный мир эротики для всех.
